Nessa segunda-feira chuvosa, nada melhor que um post sobre relaxamento...
Como a gente precisa relaxar e como temos tao pouco tempo pra isso, neh?
Nesses tempos de fast tudo, movidos a cafeina, bombardeados de informacao quase que 24 horas por dia, 7 dias por semana fica dificil um relax, neh?
Eu mesma descobri na yoga uma maravilhosa forma de relaxar e tambem de cuidar do corpo. A gente aprende a respirar melhor e com isso desenvolvemos uma melhor consciencia corporal. Ao contrario do que muitos pensam, yoga nao eh contorcionismo nao. O simples fato de voce se desligar do mundo e ficar uns minutos em silencio total, apenas com o foco na sua mente e no seu corpo vale por qualquer meditacao! Falando nisso, preciso retornar a yoga o mais rapido possivel. Ando parada, bem parada confesso eu. O bom de ter um blog eh justamente falar das coisas que voce gosta e notar que deveria fazer mais, como voltar a praticar yoga...
Buenas, mas de volta ao assunto... nem todo mundo gosta da mesmas coisas mas relaxar eh necessario, viu?
Como voce relaxa? Yoga, meditacao, massagem?
Ou assistindo tv, uma novelinha basica?
Ou entao numa boa aula de box como uma amigona minha?
Cada um tem sua maneira e sabe o que faz bem. Nao importa o meio e sim o fim, o relax!
Nada melhor do que nao pensar em nada depois do trabalho, chegar em casa e ter pelo menos meia horinha de puro relax... mesmo que seja colocando os pes pra cima e assistindo a novela das 8!! :-)
Entao aproveite e relaxe, sempre. Faz bem a pele e ao espirito!! Fabuloso!
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